Fremover vil jeg skrive flere innlegg som tar for seg temaet livsstil for psyken.

“Mange mennesker blir veldig støkk i tanken på biologi vs miljø. Hvor de ofte tenker at hjernen/“biologien” ikke er mulig å endre. Men ingenting er så enkelt. Biologien i hjernen vår endrer seg hele tiden. Den endres i takt med hvordan vi samhandler med miljøet, hvordan vi tolker/tenker på miljøet og oss selv. Du kan skape en sunn hjerne som har energi, kapasitet til endring og gode forutsetninger til å skape positive følelser ved å endre livsstil.”

Her vil du snart finne innlegg som gir deg dypere innsikt i hvordan psyken vår fungerer, samtidig som vi håper å inspirere deg til personlig vekst og selvhjelp. Klar for å utforske og forstå mer om ditt eget sinn? Følg med!