På lag med stress

Et kurs basert på metakognitiv terapi, med oppfølging fra psykolog underveis. Du lærer om biologien bak stress, hvordan tanker påvirker stress og hva du selv kan gjøre for å forebygge stressplager. Kurset kombinerer psykologi, biologi og livsstil, slik at du får et helhetlig bilde av hva som påvirker stresset ditt.

Åtte uker · personlig veiledning

Åpner snart – meld deg på vårt nyhetsbrev så sier vi ifra når du kan melde deg på.