artikkel
Stress: Når kroppen må prioritere
Spesialsoldater sover dårlig, spiser lite og bærer tungt, noen ganger i flere måneder. Likevel restituerer de fleste uten varige skader.
Siste nytt
Få innsikt i forskning og praksis. Resurface gjør kunnskap om det som bygger robust psykisk helse tilgjengelig slik at du kan ta informerte valg om din helse.
artikkel
Stress er drivstoff
Stress er energi. Og det er det samme systemet som aktiveres når du er glad, som når du er redd.
artikkel
Samspillet som former livet ditt
Samspillet mellom tanker, følelser og handlinger er avgjørende for å forstå psyken og skape endring.
portrett
Lidenskapelig klatring
Møt Eline Næsheim som har drevet med klatring i over 15 år.
guide
Når konsentrasjonen svikter: slik styrker du oppmerksomheten din
Visste du at det kan finnes mange grunner til at oppmerksomheten svikter, og at dette er noe du faktisk kan forbedre selv?
