Nyhetsbrev

Vi skriver om:

• Vaner som styrker degForskning viser at gode vaner kan bidra til mer robust mental helse. Derfor skriver vi om bevegelse, balansen mellom restitusjon og prestasjon, og hvorfor hobbyer og fritidsinteresser betyr noe i det store bildet.
• Terapi forklartHvordan fungerer egentlig terapi? Hva er metakognitiv terapi, og hvorfor står grubling og bekymring så sentralt?
• HverdagsglimtHvordan kan metakognitive prinsipper brukes i en travel hverdag med full kalender?
• Nytt fra ResurfaceDu får beskjed når vi lanserer nye kurs og tilbud.